Atelier "Ce que je laisse derrière moi"
Quand une période se termine, qu'est-ce que j'ai envie de garder… et qu'est-ce que je suis prêt·e à laisser partir ?
Certaines périodes de notre vie se terminent sans que nous soyons vraiment prêts à les quitter.
Une relation, un projet, un lieu, une étape de vie, une ancienne façon d'être… Parfois, nous savons que quelque chose est terminé, mais une partie de nous continue à s'y accrocher.
Cet atelier vous propose de prendre le temps de regarder ce qui a été, d'accueillir ce qui est encore présent et d'explorer doucement ce que vous avez envie de laisser derrière vous.
Créer pour mettre à distance
Le collage permet ici de prendre un peu de distance avec ce que l'on ressent.
En choisissant des images, des mots ou des couleurs, puis en les assemblant, vous créez une représentation personnelle de cette période et de ce que vous souhaitez en faire aujourd'hui.
Il ne s'agit pas d'oublier, d'effacer ou de « passer à autre chose » à tout prix.
Il s'agit simplement de regarder, de comprendre et peut-être de commencer à faire de la place pour la suite.
Un atelier pour tourner une page… à votre rythme
Chacun avance à son propre rythme. Il n'y a rien à réussir, rien à produire de « beau » et aucune obligation de partager ce que l'on souhaite garder pour soi.
Un temps pour soi, pour déposer ce qui pèse, honorer ce qui a été et regarder doucement vers ce qui vient.
Parfois, lâcher ne signifie pas oublier.
C'est simplement choisir ce que l'on souhaite emporter avec soi.
Pendant cet atelier, vous allez explorer :
Un temps pour faire le tri
À travers les images, les mots, les couleurs et le collage, vous serez invité·e à explorer :
Ce qui a compté pour moi
Ce que cette période m'a apporté, les souvenirs que je souhaite conserver, ce qui fait encore partie de moi.
Ce qui est difficile à laisser
Ce à quoi je m'accroche encore, ce que je regrette, ce qui me manque ou ce que je n'arrive pas encore à accepter.
Ce que je choisis de déposer
Ce dont je n'ai peut-être plus besoin aujourd'hui. Ce que je peux laisser derrière moi, sans pour autant nier ce qui a été vécu.
Ce que j'ai envie d'ouvrir maintenant
Quelle place laisser à la suite ? Qu'ai-je envie d'accueillir, d'explorer ou de faire naître ?
Informations pratiques
Durée : 2h à 2h30
Tarif : 40 €
Lieu : Seyssins, près de Grenoble
Nombre de participants : 3 à 8 personnes
Prochaines dates : Me contacter directement
Prêt·e à prendre ce temps pour vous ?
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