Atelier "Et si je questionnais mes certitudes ?"
Et si certaines phrases qui dirigent votre vie n'étaient pas vraiment les vôtres ?
« Il faut être raisonnable. »
« Je dois faire plaisir aux autres. »
« Je dois réussir. »
« On ne peut pas tout avoir. »
« Il faut être fort·e. »
« Ce n'est pas pour moi. »
Nous avons tous des petites phrases, des croyances, des principes ou des habitudes de pensée qui nous accompagnent au quotidien.
Certaines nous soutiennent.
D'autres nous protègent.
Et certaines peuvent finir par diriger nos choix sans même que nous en ayons conscience.
Et si vous preniez le temps de les regarder autrement ?
Cet atelier vous invite à explorer ces croyances, aphorismes et « drivers » qui influencent votre façon de penser, de décider, d'agir ou de vous comporter avec les autres.
À travers le collage, les images, les mots et les associations, vous allez pouvoir faire émerger ce qui se cache derrière certaines de vos habitudes de pensée.
Observer plutôt que subir
L'objectif n'est pas de faire disparaître toutes nos croyances.
Certaines font partie de notre histoire et nous ont permis d'avancer. Mais les identifier permet déjà de reprendre un peu de liberté dans nos choix.
Pendant cet atelier, vous allez explorer :
Quelles sont les phrases que je me répète ?
Qu'est-ce que je crois devoir absolument faire ?
Pour qui est-ce que je le fais ?
Cette croyance est-elle encore juste pour moi aujourd'hui ?
Que se passerait-il si je décidais de la regarder autrement ?
Le collage devient un support pour mettre ces mécanismes à distance, les observer et peut-être distinguer ce qui vient réellement de vous… de ce que vous avez appris, intégré ou répété au fil du temps.
Informations pratiques
Durée : 2h à 2h30
Tarif : 40 €
Lieu : Seyssins, près de Grenoble
Nombre de participants : 3 à 8 personnes
Prochaines dates : Me contacter directement
Prêt·e à prendre ce temps pour vous ?
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